何时喝蜂蜜水效果最佳？_即问即答

即问即答

何时喝蜂蜜水效果最佳？

2018-07-19 16:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：酒精中毒

问题：

何时喝蜂蜜水效果最佳？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

喝蜂蜜水的最佳时间，与个人需求、身体状况等有关，包括晨起、饭后、睡前、运动后、下午疲劳时等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.晨起：补充水分，促进肠道蠕动。
2.饭后：帮助消化，减轻肠胃负担。
3.睡前：舒缓神经，提高睡眠质量。
4.运动后：补充能量，恢复体力。
5.下午疲劳时：缓解疲劳，振奋精神。
总之，选择喝蜂蜜水的最佳时间应根据自身情况，但需注意适量饮用。
2018-07-25 12:48

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