水肿的小腿怎么按摩才能消肿？
2018-07-19 16:58
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病情描述: 因为工作的原因，我的女朋友总是穿着高更鞋一站就是十来个小时，每次回家都说腿很酸痛，很难受。我尝试帮她做热敷，让她泡泡热水脚但是都没什么大的成效，我想知道怎么按摩才能消肿呢？
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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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您好，你女朋友这个情况和工作有关系的，就是因为长时间的站立引起下肢酸痛，平常工作的时候，尽量不要长时间的站立，尤其是穿着高跟鞋，可以适当休息，活动下肢，晚上睡觉时候可以把双下肢适当抬高，促进血液回流，减轻双下肢酸痛不适。平常可以适当跑步，锻炼身体，增强双下肢的负重力量。希望我的建议可以帮助到你，祝你一切顺利！
2018-07-22 22:46
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