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回答1
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卢爱丽 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病科
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晚上睡觉小腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经疾病等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-07-23 13:57
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用，缺钙会导致肌肉兴奋性增加，容易抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。
2.着凉：睡眠时腿部保暖不佳，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖能预防。
3.疲劳：白天腿部运动过度，肌肉疲劳，夜间易抽筋。适当休息可缓解。
4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等影响血液循环，导致肌肉缺血缺氧而抽筋。需治疗原发病。
5.神经疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，引起腿部肌肉异常放电而抽筋。针对病因治疗。
如果小腿抽筋频繁发生或持续不缓解，应及时就医，查明原因，采取相应治疗措施。
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