降低坏胆固醇的食物有哪些？
2018-07-19 17:00
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一周前去医院体检，医生说我的低密度胆固醇偏高，而且也有可能会增加冠心病的危险性，我知道低密度的胆固醇就是平时所说的坏胆固醇，请问降低坏胆固醇的食物有哪些？
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回答1
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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胆固醇高主要是指LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇，俗称坏胆固醇）指数偏高。高脂血症的患者尽量不要食用胆固醇含量较高的食物，多吃胆固醇含量低的食物。 高胆固醇食物：动物大脑、蛋黄、蟹黄、蛋类、动物内脏、腊肠 中胆固醇食物：鸡肉、鸭肉、猪肉、奶粉 低胆固醇食物：瘦肉、谷物、部分鱼类、大豆、牛奶 无胆固醇食物：蔬菜、水果
2018-07-20 19:49
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