胆固醇最低的肉类是什么？
2018-07-19 17:00
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我以为公司里工作的原因，经常需要和其他客户吃饭，结果时间长了胆固醇就有些高了，医生让我吃一些胆固醇低的食物，是因为公司应酬，有些东西还是需要吃，所以我想问一下，胆固醇最低的肉类是什么？
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回答1
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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你好，胆固醇一般在油腻的肉类食物中含量比较高，但是在瘦肉中含量相对较低，可以适当食用精瘦肉，此外，胆固醇在大多数的鱼类肉质中含量是比较低的，例如常见的鲤鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼等等，还可以增加绿色蔬果的食用，同时应当减低酒类的饮用，可以适当增加绿茶的饮用，祝健康。
2018-07-22 19:23
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就医问药
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