经常运动会降低胆固醇吗?
我平时因为工作比较忙,不是经常运动,前几天去医院体检,检测结果说我的胆固醇含量有些高,我觉着可能是因为我不运动的原因,我想咨询一下经常运动会降低胆固醇吗?
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回答1
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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你好,经常运动会有一定的作用,但是需要与控制饮食相结合,降低体内胆固醇的过程就像是减肥一样,是一个需要长时间坚持的过程,在此期间,应当减少油腻食物的摄入,例如动物油、肠、肚等等,同时应当积极控制饮酒量,增加蔬菜水果的食用,这个过程是需要严于自律的,祝健康。
2018-07-22 19:10
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