胆固醇含量高的鱼有什么？
2018-07-19 17:01
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我喜欢吃肉，鱼肉还是家禽都可以，这是最近，我的胆固醇有点高，很多东西都不敢吃了，特别是肉类，但我不知道什么鱼的胆固醇高，我想咨询一下胆固醇高的鱼有什么？
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回答1
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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你好，一般情况下，大部分鱼类的胆固醇含量是比较低的，例如常见的淡水鱼如鲤鱼、青鱼等，以及海产品如沙丁鱼、金枪鱼等，但是像鱿鱼、螃蟹、鳝鱼的胆固醇含量比较高，尽量少食用，建议日常饮食中可以通过增加粗纤维膳食及绿色蔬果类食物的摄入，绿茶对于降低胆固醇有很好的作用，祝健康。
2018-07-21 09:46
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