减肥对降低胆固醇有无作用？_即问即答

即问即答

减肥对降低胆固醇有无作用？

2018-07-19 17:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：胆固醇

问题：

减肥对降低胆固醇有无作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘丹主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

内分泌内科

减肥对降低胆固醇有一定作用，涉及运动、饮食、代谢、复查、个体差异等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.运动：加大运动量能促进身体代谢，消耗多余热量，有助于降低胆固醇。
2.饮食：清淡饮食，减少油腻食物摄入，可控制胆固醇水平。
3.代谢：体重减轻能改善身体代谢功能，利于胆固醇的调节。
4.复查：定期复查胆固醇指标，了解身体变化，以便调整方案。
5.个体差异：不同人体质不同，减肥对胆固醇的降低效果也有差异。
总之，减肥是降低胆固醇的重要方式之一，但要综合多种因素，长期坚持。
2018-07-20 10:15

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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