扁平疣吃什么预防？_即问即答

2018-07-19 17:02 点击扫描二维码更精彩

问题：

扁平疣吃什么预防？

回答1
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陈信生主任医师

广东省中医院

三级甲等

皮肤科

预防扁平疣，增强免疫力至关重要。日常饮食中，维生素A、维生素C、维生素E、锌、蛋白质的充足摄入，有助于提升皮肤抵抗力，减少病毒感染风险。同时，避免过度疲劳，保持良好的生活习惯，对预防扁平疣同样重要。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.维生素A：促进皮肤细胞生长，修复受损组织，胡萝卜、甜薯和深绿色蔬菜富含此营养素。
2.维生素C：强化免疫系统，加速伤口愈合，柑橘类水果、草莓和红椒是优质来源。
3.维生素E：抗氧化，保护皮肤免受自由基伤害，坚果和种子中含量丰富。
4.锌：支持免疫功能，参与细胞分裂和生长，牡蛎、牛肉和豆类是良好选择。
5.蛋白质：构建免疫细胞基础，鸡肉、鱼肉和豆腐提供高质量蛋白质。
通过均衡饮食，确保上述营养素的充足摄入，可以有效增强身体免疫力，从而在一定程度上预防扁平疣的发生。此外，保持规律作息，避免过度压力，也是预防策略的一部分。
2018-07-22 15:54

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