怀孕七个月孕妇的适宜食谱有哪些_即问即答

即问即答

怀孕七个月孕妇的适宜食谱有哪些

2018-07-19 17:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：厌食症

问题：

怀孕七个月孕妇的适宜食谱有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周祎主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

产科

怀孕七个月孕妇的食谱应注重营养均衡，包括蛋白质、钙、铁、维生素等。有蔬菜类、肉类、水果类、谷物类、豆类等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.蔬菜类：如西兰花、胡萝卜，富含维生素和膳食纤维。
2.肉类：像牛肉、鸡肉，能提供优质蛋白质。
3.水果类：如苹果、香蕉，补充维生素和矿物质。
4.谷物类：例如糙米、玉米，提供能量。
5.豆类：像黑豆、红豆，富含蛋白质和膳食纤维。
孕妇饮食需多样化，保证营养充足，以满足自身和胎儿的需求。
2018-07-21 07:49

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