血压处于临界值应如何有效调理_即问即答

即问即答

血压处于临界值应如何有效调理

2018-07-19 17:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：厌食症

问题：

血压处于临界值应如何有效调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈卫英主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

心血管内科

血压处于临界值可通过改善生活方式、合理饮食、适度运动、减轻压力、定期监测等来调理。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.改善生活方式：戒烟限酒，保证充足睡眠，规律作息。
2.合理饮食：减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果。
3.适度运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
4.减轻压力：通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
5.定期监测：了解血压变化，必要时就医。
总之，血压临界值时应重视调理，预防血压进一步升高。
2018-07-21 07:37

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是厌食症? 　　厌食症，又称神经性厌食(anorexia nervosa)是一种多见于青少年女性的进食行为异常，特征为故意限制饮食，使体重降至明显低于正常的标准，为此采取过度运动，引吐、导泻等方法以减轻体重。常过分担心发胖，甚至已经明显消瘦仍自认为太胖，即使医生进行解释也无效。本症并非躯体疾病所致的体重减轻，病人节食也不是其他精神障碍的继发症状。常在l3～l4岁起病，发病高峰在17～18岁，85%的病人发病年龄为13～20岁。查看全文»

疾病症状：头晕低血糖

推荐医生 更多»