保胎期间适宜吃哪些食物_即问即答

即问即答

保胎期间适宜吃哪些食物

2018-07-19 17:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：厌食症

问题：

保胎期间适宜吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李亚俐主任医师

中国中医科学院西苑医院

三级甲等

妇科

保胎期间，以下食物有益：富含蛋白质的食物、新鲜蔬果、粗粮、坚果、鱼类等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉，能为孕妇和胎儿提供营养。
2.新鲜蔬果：像苹果、香蕉、青菜，富含维生素和矿物质。
3.粗粮：例如玉米、红薯，有助于消化，提供膳食纤维。
4.坚果：如核桃、杏仁，含有对胎儿大脑发育有益的成分。
5.鱼类：比如三文鱼、鳕鱼，富含优质蛋白和DHA。
总之，保胎期间饮食要均衡多样，以保障孕妇和胎儿的健康。
2018-07-21 07:34

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