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罗翠文 主治医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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节食可能引发厌食症,其表现多样,影响身心健康,包括生理和心理方面,需重视。 1.生理表现:出现食欲不振、恶心呕吐、持续体重下降、胃肠功能紊乱。 2.心理变化:情绪波动大,睡眠质量差,对进食产生抵触心理。 3.影响健康:严重时会损害身体机能,如营养不良、免疫力降低。 4.形成机制:长期节食使大脑对进食的调节失衡,产生厌恶进食的反应。 5.预防建议:规律饮食,多吃蔬菜水果,适量摄入肉类蛋类,增加运动量。 总之,为了身体健康,应避免过度节食,保持良好的饮食和生活习惯。
2024-09-27 08:44
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