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回答1
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卢爱丽 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病科
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20 岁患厌食症,需从心理、饮食、运动、治疗和习惯方面着手。包括调整认知、改善饮食、适量运动、积极治疗、培养习惯。 1.心理:纠正对身材的错误认知,必要时寻求心理医生帮助。 2.饮食:食物多样化,保证营养均衡,少吃油腻辛辣。 3.运动:选择适合自己的运动,如慢跑、瑜伽,增强体质。 4.治疗:遵循医嘱,可能使用药物如氟西汀、舍曲林、米氮平。 5.习惯:规律作息,保证充足睡眠,减少熬夜。 总之,要重视厌食症,积极采取措施,争取早日恢复健康。
2024-09-26 17:59
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