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回答1
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李涛平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
睡眠医学中心
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熬夜倒班致睡眠障碍，通常与生物钟紊乱、内分泌失调、心理压力、神经兴奋、环境改变等有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-07-24 06:03
1.生物钟紊乱：人体正常生物钟被打乱，影响睡眠节律。
2.内分泌失调：激素分泌失衡，干扰睡眠机制。
3.心理压力：工作劳累，精神紧张，难以放松入睡。
4.神经兴奋：夜间工作大脑持续兴奋，睡眠时难以平静。
5.环境改变：倒班时睡眠环境变化，影响睡眠质量。
长期睡眠障碍危害健康，应尽快调整作息和生活习惯。若情况严重，需及时就医。
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