-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
-
睡眠障碍的产生通常与心理、生理、环境、疾病、生活习惯等因素有关。 1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，会影响睡眠。 2.生理因素：生物钟紊乱、内分泌失调、年龄增长导致的褪黑素分泌减少等。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等睡眠环境不佳。 4.疾病因素：患有神经衰弱、呼吸暂停综合征、心脏病等疾病。 5.生活习惯：睡前喝咖啡或茶，睡前剧烈运动，作息不规律等。 了解睡眠障碍的原因有助于采取针对性措施改善睡眠。若睡眠问题严重，应及时就医，在专业医生指导下治疗。
2024-09-27 01:30
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
