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黄永华 主任医师
南方医科大学第七附属医院
三级
皮肤科
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睡眠障碍的产生受多种因素影响，如生理、心理、环境、疾病、生活习惯等。 1.生理因素：人体激素分泌失衡、新陈代谢异常等可能引发睡眠障碍。 2.心理因素：抑郁、焦虑等不良情绪易导致睡眠问题。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等会干扰睡眠。 4.疾病因素：某些疾病如呼吸系统疾病、心血管疾病可能影响睡眠。 5.生活习惯：睡前使用电子设备、作息不规律、过度劳累等也会造成睡眠障碍。 了解睡眠障碍的产生原因有助于采取针对性措施改善睡眠。如情况严重，建议及时就医。
2024-09-27 00:24
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