6岁儿童睡眠障碍如何处理？_即问即答

2018-07-19 17:03 点击扫描二维码更精彩

问题：

6岁儿童睡眠障碍如何处理？

回答1
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李涛平主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

睡眠医学中心

6岁儿童出现睡眠障碍可能与环境变化、心理压力、不良生活习惯、生理疾病、神经系统发育不完全等因素有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.环境变化：如搬家、换床或噪音干扰等，可能导致入睡困难或夜间易醒。
2.心理压力：学习压力大、家庭氛围紧张等情况，容易引发焦虑或恐惧情绪，影响睡眠质量。
3.不良生活习惯：晚餐过饱、睡前剧烈运动或长时间玩电子产品等行为，会刺激大脑兴奋，难以进入深度睡眠状态。
4.生理疾病：呼吸道感染、扁桃体肥大等问题，尤其是呼吸暂停症，会影响正常呼吸，进而影响睡眠。
5.神经系统发育不完全：儿童神经系统尚未完全成熟，对环境适应能力较差，可能出现夜间惊醒现象。
面对这些问题，建议改善睡眠环境，建立规律作息习惯，减少睡前刺激活动，必要时寻求专业医生评估，排除潜在生理疾病，以保证良好睡眠质量。
2018-07-21 17:31

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