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回答1
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吴繁 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
儿科
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两岁多宝宝睡眠障碍可能由环境不适、饮食不当、作息紊乱、疾病影响、心理因素等导致。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-07-22 22:57
1.环境不适：卧室温度湿度不适宜、噪音大等会影响宝宝睡眠。应保持安静、舒适、温暖且湿度适中的睡眠环境。
2.饮食不当：睡前吃得过饱或过少，或食用不易消化的食物。要规律饮食，睡前2小时避免进食。
3.作息紊乱：白天睡眠时间过长，晚上入睡困难。调整作息，保证白天适量活动，晚上按时睡觉。
4.疾病影响：如缺钙、呼吸道感染等。及时就医，确诊后对症治疗，如补钙、治疗感染。
5.心理因素：受到惊吓、缺乏安全感等。多安抚宝宝，给予足够的陪伴和安全感。
宝宝睡眠障碍原因多样，家长需细心观察，找到原因并采取相应措施。如情况严重，应及时到正规医疗机构就诊。
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