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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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催眠对睡眠障碍可能有帮助，包括专业催眠、自我催眠等方式，需注意相关事项。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-07-22 13:26
1.原理：催眠通过暗示引导改变心理状态，缓解睡眠障碍。
2.专业催眠：由具备资格的催眠师实施，更具针对性和专业性。
3.自我催眠：可自学进行，有助于解决自身睡眠问题。
4.注意事项：催眠应遵循科学方法，避免不当操作。
5.效果：对部分睡眠障碍患者效果显著，但并非适用于所有人。
催眠可作为改善睡眠障碍的一种方法，但需在专业指导下进行。
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