疲劳腿痛怎么办？
2018-07-19 17:03
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病情描述：我前几天参加了一次1000米跑步测试，但是现在两三天过去了我还是觉得自己的大腿小腿很痛，恢复的特别慢，整个人也很疲劳。想问问这种情况怎么办？
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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好你的情况考虑是突然运动量增加引起的劳累过度及跑步牵拉腿部肌肉或运动过量产生的乳酸不能及时排泄引起的腿疼。建议用温水泡脚，做做按摩。建议口服氯唑沙宗片、维生素B1、维生素B12、舒筋活血片观察看看，一定注意要坚持锻炼，锻炼的量要循序渐进，逐渐增加运动量，运动前做好热身。
2018-07-21 16:42
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