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回答1
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卢林 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
口腔科
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玩手机引起眼睛疲劳，可能与用眼习惯、环境、营养、眼部疾病、精神状态有关。 1.用眼习惯：长时间近距离盯着手机屏幕，眨眼次数减少，易导致眼疲劳。应控制玩手机时间，定时休息，多眨眼。 2.环境因素：周围光线过强或过弱，会加重眼睛负担。要保证适宜的光线环境。 3.营养问题：缺乏维生素 A、叶黄素等营养元素，眼睛易疲劳。可适当多吃胡萝卜、菠菜等食物补充。 4.眼部疾病：如干眼症、结膜炎等，也会在玩手机时更易疲劳。需就医诊断治疗。 5.精神状态：压力大、睡眠不足会使眼睛更易疲劳。要保持良好心态，充足睡眠。 总之，要综合调整各方面因素，缓解眼睛疲劳。如症状严重，应及时就医。
2024-09-27 06:36
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