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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩泽龙 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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肝不好易疲劳，饮食调理很重要。要注意营养均衡，多吃对肝脏有益的食物。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2018-07-20 11:06
1.富含优质蛋白的食物：如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类，有助于肝细胞修复。
2.新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，如菠菜、胡萝卜、苹果等，能增强免疫力。
3.全谷物类：糙米、燕麦等，可提供能量，减轻肝脏负担。
4.菌菇类：香菇、木耳等，有助于提高肝脏的解毒能力。
5.低脂奶制品：补充蛋白质和钙，如低脂牛奶、酸奶。
合理的饮食有助于改善肝脏功能，缓解疲劳，但同时要积极治疗肝病，定期复查。
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