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李栋方 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
儿科
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儿童睡眠障碍自愈可能性受多种因素影响，如睡眠环境、心理状态、身体状况、生活习惯、遗传因素等。 1.睡眠环境：安静舒适且温度适宜的环境利于睡眠，嘈杂或过热过冷可能影响睡眠质量。 2.心理状态：孩子压力大、焦虑易导致睡眠障碍，心情放松则有助于改善。 3.身体状况：若存在疾病如呼吸道感染等会影响睡眠，疾病痊愈可能使睡眠恢复。 4.生活习惯：规律作息、睡前不过度兴奋有助于睡眠，反之则可能引发障碍。 5.遗传因素：家族中有睡眠问题者，孩子出现睡眠障碍的概率可能增加。 总之，儿童睡眠障碍能否自愈因人而异，家长应密切关注孩子睡眠情况，必要时寻求专业帮助。
2024-09-27 10:00
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