手腕得了类风湿性关节炎，平常该如何锻炼呢？
2018-07-19 17:05
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这两天手腕一阵一阵抽筋一样的疼痛，手里拎个东西，手腕就像是要断了一样。去医院检查发现得了类风湿性关节炎。请问得了类风湿性关节炎平常该如何锻炼呢？
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回答1
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储永良 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿血液科
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你好，建议你可以平时多做一些这方面的活动，每天定时做全身和局部相结合的关节运动，手指伸张，攥拳，织毛衣，下跳棋，挺胸松腰，摆腿，摇动关节和按摩关节。食物方面一定要吃含热量比较低的食物，不能吃含热量高的食物，如巧克力糖油。平时多吃新鲜蔬菜，水果，瘦肉，维生素等，对缓解症状有益。
2018-07-21 11:23
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