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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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慢性胃病患者养胃可从饮食种类、饮食习惯、食物烹饪方式、饮食规律、食物温度等方面入手。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-07-20 10:48
1.饮食种类:多吃易消化的食物,如小米粥、山药、南瓜等。适量摄入富含蛋白质的食物,如鱼肉、鸡肉、豆腐。避免油腻、辛辣、生冷、坚硬及刺激性食物。
2.饮食习惯:细嚼慢咽,避免暴饮暴食。进餐时保持心情舒畅,减少压力对胃部的影响。
3.食物烹饪方式:以清蒸、煮、炖为主,少用油炸、油煎等方式。
4.饮食规律:定时定量进餐,每日三餐规律,避免过度饥饿或过饱。
5.食物温度:食物不宜过烫或过凉,以温热为宜。
总之,慢性胃病患者养胃需要长期坚持良好的饮食方式,同时要注意观察身体反应,如有不适,及时就医。
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