老年人习惯性便秘怎么办？
2018-07-19 17:10
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不知道是不是我年纪大的原因，我的肠胃一直都不太好，我现在拉屎都拉不顺畅，有的时候两三个礼拜才拉一次屎。我去医院检查的时候，医生跟我说是习惯性便秘。我就想了解一下老年人习惯性便秘怎么办？
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回答1
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谢文瑞 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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您好，随着年龄增长，人胃肠道功能降低，容易出现便秘。养成定时排便的习惯。调整饮食，食物不可过于精细,主食要多样化,粗细粮搭配,老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉，糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。老年人可适当多吃一点芝麻和核桃仁。
2018-07-20 16:43
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