老年人便秘该如何护理？
2018-07-19 17:10
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这几天我的心情非常的烦躁，因为我妈妈得了便秘之后，我不知道该如何护理。我现在非常担心我妈妈的身体，因为，老人年纪大了，现在得了便秘之后，整个人就非常的难受。我就想知道一下老年人便秘该如何护理？
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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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你好老年人饮水少、进食膳食含粗纤维少加重老年人体弱多病不经常活动容易引起便秘的，建议改变饮食起居来调理便秘。首先养成按时排便的习惯，按时蹲厕所，没有便意也要蹲，适当多吃含有粗纤维的食物如粗粮、芹菜，多饮水，多吃水果蔬菜，如果血糖正常饭后吃半个柚子，吃到大便缓解，要适当锻炼，如散步、打太极拳，有利于肠道蠕动。
2018-07-20 16:18
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