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老年人便秘适合选用哪些保健品?

老年人便秘

老年人便秘适合选用哪些保健品?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谢芳 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    消化内科

    老年人便秘通常与肠道蠕动减缓、饮食结构不合理、运动量少、精神心理因素、某些疾病影响等有关。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.肠道蠕动减缓:随着年龄增长,肠道肌肉收缩力减弱。可适当补充益生元,如低聚果糖、低聚半乳糖等,促进肠道有益菌生长,增强肠道蠕动。
    2.饮食结构不合理:膳食纤维摄入不足。食用富含膳食纤维的保健品,如膳食纤维胶囊,但不能替代新鲜蔬果。
    3.运动量少:身体活动量降低,影响肠道蠕动。可考虑补充钙剂和维生素 D,增强骨骼肌肉力量,利于增加活动量。
    4.精神心理因素:焦虑、抑郁等不良情绪可能影响肠道功能。服用鱼油等保健品,有助于调节情绪。
    5.某些疾病影响:如糖尿病、甲状腺功能减退等。此时应先治疗原发疾病,保健品不能替代药物。
    老年人在选择保健品改善便秘时,应谨慎,并在医生指导下进行。同时,要注重饮食均衡、适量运动和保持良好的心态。

    2018-07-20 16:43
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