胃病和高血压患者总头晕，饮食上需注意选择清淡、易消化、低盐、低脂、富含营养的食物，如新鲜蔬果、粗粮、优质蛋白食物等。 1.新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，有助于调节血压和促进胃肠蠕动。 2.粗粮：如玉米、燕麦、糙米等，能提供丰富的膳食纤维，促进消化，减少胃肠负担。 3.优质蛋白食物：像鱼肉、鸡肉、牛奶、豆制品等，有助于补充营养，增强体质。 4.低盐食物：减少盐的摄入，避免食用咸菜、腌制品等，有助于控制血压。 5.低脂食物：避免食用油炸食品、动物内脏等高脂肪食物，以防血脂升高。 总之，胃病和高血压患者要注意饮食的均衡和合理搭配，避免食用刺激性和不易消化的食物，以改善身体状况。但饮食调整只是辅助治疗，还需遵医嘱进行规范治疗。

您好，饮食方面少量多餐每餐6-7分饱正餐荤素搭配这样不但利于消化吸收且降低肠胃负担少接触过冷辣烫食物、油炸类及腌制类食物等

胃病和高血压患者总头晕，饮食上需注意选择清淡、易消化、低盐、低脂、富含营养的食物，如新鲜蔬果、粗粮、优质蛋白食物等。 1.新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，有助于调节血压和促进胃肠蠕动。 2.粗粮：如玉米、燕麦、糙米等，能提供丰富的膳食纤维，促进消化，减少胃肠负担。 3.优质蛋白食物：像鱼肉、鸡肉、牛奶、豆制品等，有助于补充营养，增强体质。 4.低盐食物：减少盐的摄入，避免食用咸菜、腌制品等，有助于控制血压。 5.低脂食物：避免食用油炸食品、动物内脏等高脂肪食物，以防血脂升高。 总之，胃病和高血压患者要注意饮食的均衡和合理搭配，避免食用刺激性和不易消化的食物，以改善身体状况。但饮食调整只是辅助治疗，还需遵医嘱进行规范治疗。