手腕骨折打上石膏后，要想恢复快，需注意多方面，如保持正确姿势、合理饮食、适当锻炼、定期复查、避免受伤等。 1.保持正确姿势：睡觉时抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。日常活动时避免碰撞石膏，防止骨折移位。 2.合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等，有助于骨折愈合。 3.适当锻炼：在医生指导下进行手指屈伸、握拳等活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。 4.定期复查：按照医生要求定期复查 X 光，了解骨折愈合情况，及时调整治疗方案。 5.避免受伤：在骨折未愈合前，避免提重物、剧烈运动，防止再次受伤。 6.保持良好心态：积极乐观的心态有助于身体恢复。 总之，手腕骨折打上石膏后，要严格遵循医生的建议，注意各方面的细节，才能促进骨折尽快恢复。

手腕骨折打上石膏后，要想恢复快，需注意多方面，如保持正确姿势、合理饮食、适当锻炼、定期复查、避免受伤等。 1.保持正确姿势：睡觉时抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。日常活动时避免碰撞石膏，防止骨折移位。 2.合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等，有助于骨折愈合。 3.适当锻炼：在医生指导下进行手指屈伸、握拳等活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。 4.定期复查：按照医生要求定期复查 X 光，了解骨折愈合情况，及时调整治疗方案。 5.避免受伤：在骨折未愈合前，避免提重物、剧烈运动，防止再次受伤。 6.保持良好心态：积极乐观的心态有助于身体恢复。 总之，手腕骨折打上石膏后，要严格遵循医生的建议，注意各方面的细节，才能促进骨折尽快恢复。