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回答1
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蒋跃 主治医师
桂林市第三人民医院
一级
门诊部
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补肾壮阳和延长时间可通过饮食调理,常见的有韭菜、羊肉、核桃、泥鳅、海参等。 1.韭菜:富含维生素和矿物质,具有温中下气、补肾益阳的作用。 2.羊肉:性温,能补肾壮阳、补虚温中,对腰膝酸软等有一定改善作用。 3.核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E,有益肾健脑、壮阳强腰之效。 4.泥鳅:富含优质蛋白质和多种维生素,能补中益气、补肾壮阳。 5.海参:具有补肾益精、滋阴润燥的功效,能提高性功能。 饮食调理只是辅助手段,保持良好的生活习惯和适当运动同样重要。若存在较为严重的性功能问题,应及时到正规医院就诊。
2024-11-27 15:22
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