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回答1
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王少华 主任医师
常州眼科医院
儿童肾病
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"不要和强风较劲 冬天运动需要注意,大风天气不适宜进行户外运动,应当选择在室内进行。在寒冷的北方,大风天进行户外运动,风吹在皮肤上,相当于环境温度降低8℃。严寒会让皮肤干裂,脂化层蜕变,还让膝关节寒冷,让指、趾僵痛。 研究发现,人在严寒酷冷之中,即使加大运动量,其产热也主要用于御寒,难于达到预期的运动效果。因此,在严寒刺骨的强风中运动,近似自虐,有悖于运动、养生的原则。"
2018-07-24 12:14
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