睡眠中经常口干舌燥甚至舌头僵硬，喝点热水才能缓解，可能由环境干燥、口腔疾病、糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能亢进等原因引起。 1. 环境干燥：空气湿度低，导致身体水分散失加快。可使用加湿器增加室内湿度。 2. 口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，炎症刺激影响口腔正常分泌。需保持口腔清洁，定期洗牙，必要时进行治疗。 3. 糖尿病：血糖过高时，尿量增多，身体失水。要控制饮食，适当运动，必要时服用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等。 4. 干燥综合征：自身免疫性疾病，破坏唾液腺等。治疗常使用免疫抑制剂，如环孢素、硫唑嘌呤等。 5. 甲状腺功能亢进：代谢加快，产热增多，水分消耗大。治疗包括药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，或放射性碘治疗、手术治疗。 如果经常出现睡眠中口干舌燥且舌头僵硬的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，采取针对性治疗。同时，日常要注意保持良好的生活习惯，多喝水，饮食清淡。

睡眠中经常口干舌燥甚至舌头僵硬，喝点热水才能缓解，可能由环境干燥、口腔疾病、糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能亢进等原因引起。 1. 环境干燥：空气湿度低，导致身体水分散失加快。可使用加湿器增加室内湿度。 2. 口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，炎症刺激影响口腔正常分泌。需保持口腔清洁，定期洗牙，必要时进行治疗。 3. 糖尿病：血糖过高时，尿量增多，身体失水。要控制饮食，适当运动，必要时服用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等。 4. 干燥综合征：自身免疫性疾病，破坏唾液腺等。治疗常使用免疫抑制剂，如环孢素、硫唑嘌呤等。 5. 甲状腺功能亢进：代谢加快，产热增多，水分消耗大。治疗包括药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，或放射性碘治疗、手术治疗。 如果经常出现睡眠中口干舌燥且舌头僵硬的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，采取针对性治疗。同时，日常要注意保持良好的生活习惯，多喝水，饮食清淡。