皮蛋和鸡蛋的热量分别是多少？_即问即答

即问即答

皮蛋和鸡蛋的热量分别是多少？

2018-07-26 11:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：咽炎

问题：

皮蛋和鸡蛋的热量分别是多少？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

皮蛋和鸡蛋的热量受多种因素影响，如大小、烹饪方式、新鲜度等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.大小：较大的皮蛋和鸡蛋热量相对较高。一般来说，一个约60克的鸡蛋，热量约70千卡；一个约70克的皮蛋，热量约100千卡。
2.烹饪方式：水煮的热量相对较低，油煎或添加较多调料会增加热量。
3.新鲜度：新鲜的鸡蛋和皮蛋，营养成分和热量相对稳定。
4.产地品种：不同产地和品种的鸡蛋、皮蛋，热量可能略有差异。
5.储存时间：储存时间过长可能影响营养和热量。
总之，皮蛋和鸡蛋的热量会因多种因素有所不同，但总体而言，适量食用都是营养的选择。
2018-07-26 13:12

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