-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
-
开心果富含多种营养成分,具有多种功效与作用,如补充营养、保护心血管、润肠通便、抗氧化、调节情绪等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2018-07-26 13:15
1.补充营养:含有蛋白质、维生素、矿物质等,能满足身体需求。
2.保护心血管:其不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。
3.润肠通便:丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防便秘。
4.抗氧化:含有的维生素E等具有抗氧化作用,延缓衰老。
5.调节情绪:有助于缓解紧张情绪,使人心情愉悦。
适量食用开心果对身体有益,但也需注意控制摄入量,避免过量食用导致肥胖等问题。
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣