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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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颈椎病的健康睡姿有侧卧位、仰卧位、俯卧位等。分别具有不同特点。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-07-26 14:57
1.侧卧位：能减轻颈椎压力，避免神经和血管受压。
2.仰卧位：有助于维持颈椎生理曲度，可在头和颈椎下垫一拳高枕头。
3.俯卧位：能一定程度放松颈部肌肉，但不宜长时间采用，以防影响呼吸。
选择适合自己的睡姿，有助于缓解颈椎病症状，保护颈椎健康。
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