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不运动致胖属于易胖体质吗?

你好,我胖的原因是不运动导致的,属于易胖体质吗,

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    晋波 主治医师

    忻州男科医院

    其他

    综合二科

    不运动导致发胖不一定就属于易胖体质。易胖体质的形成受多种因素影响,如遗传因素、基础代谢率、饮食习惯、激素水平、睡眠情况等。 1.遗传因素:某些基因可能使个体更容易储存脂肪。如果家族中有肥胖者,遗传因素可能在易胖体质中起作用。 2.基础代谢率:基础代谢率低的人,消耗能量少,容易堆积脂肪。年龄增长、肌肉量少等都可能导致基础代谢率降低。 3.饮食习惯:高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多,且饮食不规律,容易导致体重增加。 4.激素水平:例如甲状腺激素分泌减少,可能导致代谢减缓,使人发胖。 5.睡眠情况:长期睡眠不足或睡眠质量差,会影响激素分泌,增加肥胖风险。 6.心理因素:压力大、情绪不稳定时,可能通过暴饮暴食等方式缓解,进而导致肥胖。 总之,单纯不运动导致的发胖不能简单地归结为易胖体质。要综合考虑多种因素。如果想要控制体重,需要养成良好的生活习惯,包括适量运动、合理饮食、规律作息等。如果体重问题严重影响健康,建议及时就医。

    2024-11-27 12:41
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    不运动导致发胖不一定就属于易胖体质。易胖体质的形成受多种因素影响,如遗传因素、基础代谢率、饮食习惯、激素水平、睡眠情况等。 1.遗传因素:某些基因可能使个体更容易储存脂肪。如果家族中有肥胖者,遗传因素可能在易胖体质中起作用。 2.基础代谢率:基础代谢率低的人,消耗能量少,容易堆积脂肪。年龄增长、肌肉量少等都可能导致基础代谢率降低。 3.饮食习惯:高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多,且饮食不规律,容易导致体重增加。 4.激素水平:例如甲状腺激素分泌减少,可能导致代谢减缓,使人发胖。 5.睡眠情况:长期睡眠不足或睡眠质量差,会影响激素分泌,增加肥胖风险。 6.心理因素:压力大、情绪不稳定时,可能通过暴饮暴食等方式缓解,进而导致肥胖。 总之,单纯不运动导致的发胖不能简单地归结为易胖体质。要综合考虑多种因素。如果想要控制体重,需要养成良好的生活习惯,包括适量运动、合理饮食、规律作息等。如果体重问题严重影响健康,建议及时就医。

    2024-11-27 12:20
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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尹东辉

尹东辉 / 主任医师

擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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