长期月经不调可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫疾病、精神因素、生活习惯不良、药物影响等。缓解方法包括调整生活方式、保持良好心态、合理饮食等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。需进行性激素六项、甲状腺功能等检查。 2.子宫疾病：子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，可通过B 超、宫腔镜等检查。 3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。要注意心理调节，适当放松。 4.生活习惯不良：过度节食、熬夜、缺乏运动等。应规律作息，均衡饮食，适量运动。 5.药物影响：某些药物如避孕药等。需咨询医生是否调整用药。 长期月经不调需要重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，促进身体恢复正常的月经周期。

你好，长期月经不调一般需要检查激素六项，如果看中医的话就不用了。建议您及时诊治，在医生的指导下，可通过滋补气血、调经舒郁的方法治疗。也可吃用于气血两虚、气血不通所致的月经不调、行经腹痛的药物，你可吃吃看。如：广誉远定坤丹，此药有滋补气血，调经舒郁的作用，服用方法为：一次3.5-7克，一日2次，用药前谨遵医嘱。

长期月经不调可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫疾病、精神因素、生活习惯不良、药物影响等。缓解方法包括调整生活方式、保持良好心态、合理饮食等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。需进行性激素六项、甲状腺功能等检查。 2.子宫疾病：子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，可通过B 超、宫腔镜等检查。 3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。要注意心理调节，适当放松。 4.生活习惯不良：过度节食、熬夜、缺乏运动等。应规律作息，均衡饮食，适量运动。 5.药物影响：某些药物如避孕药等。需咨询医生是否调整用药。 长期月经不调需要重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，促进身体恢复正常的月经周期。