痛经是女性常见的症状，通过按压穴位可一定程度缓解。可按压的穴位包括气海穴、关元穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴等。 1.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 1.5 寸。按摩此穴能温阳益气，调经固经。 2.关元穴：在脐下 3 寸，腹中线上。有培元固本、补益下焦之功，对缓解痛经有益。 3.血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸。按摩血海穴可化血为气，运化脾血。 4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。能调节机体免疫力，调理脾胃，疏风化湿。 5.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸。常按此穴可调补肝、脾、肾三经气血，缓解痛经。 穴位按摩可作为缓解痛经的辅助方法，但如果痛经严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

你好，痛经往往是气血两虚、气血不通所致。按摩穴位确实能够缓解痛经，一般常用的穴位是子宫、归来、太冲、合谷、三阴交、关元等穴位，建议最好配合应用一些滋补气血，调经舒郁的中药或中成药来调理，如广誉远定坤丹。定坤丹具有滋补气血，调经舒郁的作用。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛等，服用方法为：一次3.5-7克，一日2次，用药前谨遵医嘱。

痛经是女性常见的症状，通过按压穴位可一定程度缓解。可按压的穴位包括气海穴、关元穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴等。 1.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 1.5 寸。按摩此穴能温阳益气，调经固经。 2.关元穴：在脐下 3 寸，腹中线上。有培元固本、补益下焦之功，对缓解痛经有益。 3.血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸。按摩血海穴可化血为气，运化脾血。 4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。能调节机体免疫力，调理脾胃，疏风化湿。 5.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸。常按此穴可调补肝、脾、肾三经气血，缓解痛经。 穴位按摩可作为缓解痛经的辅助方法，但如果痛经严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。