-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
蒋中秋 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
脾胃虚寒者夏天要注意饮食、环境、调理方法等。包括忌寒凉食物、远离空调、冬病夏治等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2018-07-27 19:18
1.饮食:避免生冷寒凉油腻食物,如冷饮、西瓜、烧烤。
2.环境:尽量远离空调,防止寒气入侵。
3.调理:伏天可通过食补,如食用温热食物;穴贴,刺激相关穴位;艾灸,温通经络;足浴,促进血液循环来调理。
4.作息:保证充足睡眠,规律作息,避免熬夜。
5.运动:适度运动,如散步、瑜伽,增强体质。
总之,脾胃虚寒者夏天要多方面注意,综合调理,改善体质。
-