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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁艾东 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
骨科
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胳膊肌肉拉伤通常是由于过度用力或不正确的姿势导致。要想更快恢复，需注意休息、治疗、用药、物理疗法和康复训练等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-07-27 19:30
1.损伤原理：肌肉拉伤是肌肉过度伸展或收缩，造成肌纤维撕裂，引起疼痛和肿胀。
2.休息制动：减少受伤胳膊的活动，避免进一步损伤，可用绷带或支具固定。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；外用活血化瘀的药物如麝香祛痛搽剂。用药请遵医嘱。
4.物理治疗：热敷、冷敷交替，促进血液循环和消肿；还可进行超声波治疗、电疗等。
5.康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的伸展和力量训练，增强肌肉力量。
总之，胳膊肌肉拉伤后，综合运用上述方法，能加快恢复速度。但恢复过程中如有不适，应及时就医。
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