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膝关节疼痛锻炼的方法有什么？

2018-07-27 17:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：关节炎

问题：

病情描述：我很心疼爷爷每次膝关节疼的时候直冒汗，可我也帮不上什么忙，我想来问问膝关节疼痛锻炼的方法有什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑帅副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

你好，很高兴为你解答，膝关节炎疼痛可以自我按摩。特别适用于老年人活动困难的患者。我练体操和打拳。运动中可以根据自己的身体状况，适当的锻炼身体。可以坚持每天跑步，5到15分钟。也可以采用膝关节屈伸运动，仰卧两腿关节，同时进行一曲一伸的运动。坚持一个月，会有明显好转。
2018-07-27 19:33

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