经常跑步后脚背脚踝有血丝且脚底筋痛是何因
2024-11-27 10:39
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经常跑步运动锻炼，现在脚背脚裸有血丝，脚底链接大拇指的筋，胀痛。每天早晨起床走路脚底筋疼痛不敢走路，走一段时间后就恢复了。是怎么回事
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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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经常跑步后出现脚背脚踝有血丝、脚底筋痛，可能是运动损伤、炎症、血管问题、筋膜炎、鞋子不合适等原因所致。 1.运动损伤：跑步时姿势不正确或过度运动，可能导致脚部肌肉、肌腱拉伤，引起疼痛和血丝。应注意休息，避免剧烈运动。 2.炎症：长期跑步可能引发局部炎症，如关节炎等。需减少活动，可局部热敷。 3.血管问题：血管扩张或静脉曲张也会有血丝表现。要避免久站，必要时穿弹力袜。 4.筋膜炎：长期劳损易造成筋膜炎，产生疼痛。可进行物理治疗，如按摩、针灸。 5.鞋子不合适：鞋子不合脚会影响脚部受力，导致疼痛。应选择合适的运动鞋。 6.其他：如营养不良，缺乏维生素或矿物质，影响组织修复。要注意饮食均衡。 总之，出现这种情况应引起重视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。
2024-11-27 19:46
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