长期手淫致多种症状如何改善？
2024-11-27 10:44
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我小学开始手淫到现在也有七八年了，没有以前行了，舍得也快几下就射了，现在就是天气一凉就脚冷，，精神不好，腰酸有时候会幻听那些，尿频尿不尽，容易上火，记忆力衰退转头就忘，出汗特别多，也容易出手汗，面色憔悴眼神无光，掉头发，经常想睡觉睡醒感觉跟没睡一样，没什么精神，注意力难集中身上湿气重，特别容易疲劳，智力下降，反应力慢。心理自卑等脾胃不好，容易焦躁，耐心差
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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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长期手淫可能导致身体和精神出现一系列问题，如性功能下降、手脚冰冷、精神不佳、腰酸、尿频尿不尽、上火、记忆力衰退、多汗、脱发、嗜睡、疲劳、智力和反应力降低、自卑、脾胃不好、焦躁等。需要综合调理来改善。 1.性功能下降：长期手淫可能导致性神经疲劳，影响性功能。应减少手淫频率，加强锻炼，增强体质。 2.手脚冰冷：多因肾阳不足，血液循环不畅。可通过保暖、适当运动、饮食调理，如多吃温热食物。 3.精神不佳：手淫过度易导致神经衰弱，影响精神状态。保证充足睡眠，规律作息，放松心情。 4.尿频尿不尽：可能是前列腺长期充血引发炎症。多喝水，避免久坐，必要时就医检查。 5.上火、多汗：可能是阴虚火旺，体内阴阳失衡。饮食清淡，避免辛辣刺激食物。 6.记忆力衰退等：与肾精亏损有关。可食用一些补肾益精的食物，如核桃、黑芝麻。 7.脾胃不好：不良习惯影响脾胃功能。注意饮食规律，少吃生冷油腻。 总之，要改掉不良习惯，保持健康的生活方式。若症状严重，应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。可选用的药物有金锁固精丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等，但用药需遵医嘱。
2024-11-28 01:00
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