风寒感冒食疗如何操作？_即问即答

2018-07-31 11:31 点击扫描二维码更精彩

问题：

风寒感冒食疗如何操作？

回答1
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钟南山主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸内科

风寒感冒期间，通过合理的饮食辅助治疗，可促进身体恢复。适宜食用温热性食物，如姜汤、葱白粥，以发汗散寒；新鲜果蔬如橙子、猕猴桃补充维生素C，增强免疫力；稀粥、蛋汤易于消化吸收；避免生冷、油腻及辛辣刺激食品，以免加重症状。同时，保证充足水分摄入，利于排毒降温。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.温热性食物：生姜红糖水、葱白粥等，有助于发汗驱寒，缓解鼻塞、咳嗽等症状。
2.富含维生素C的水果：如橙子、猕猴桃，可增强机体抵抗力，加速感冒痊愈。
3.易消化食物：稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆等，既营养又不加重肠胃负担。
4.避免食用：生冷、油腻、辛辣食物，这些食物可能刺激呼吸道，加重感冒症状。
5.水分补充：多饮水或适量饮用温开水，帮助退烧，促进体内毒素排出。
风寒感冒时，合理饮食对于辅助治疗至关重要。应选择温热性食物和富含维生素C的水果，同时避免刺激性食物，保持良好的饮食习惯，有利于加速康复过程。
2018-07-31 13:31

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