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回答1
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毛锐 副主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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感冒期间的饮食需要注意多方面，包括食物选择、营养补充、忌口食物、水分摄入和休息。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-07-31 13:32
1. 食物选择：感冒时可以吃鸡蛋，其富含优质蛋白质，有助于身体恢复。还可选择牛肉、鸡肉等高蛋白食物。
2. 营养补充：多吃水果蔬菜，如水果泥、冰糖雪梨糖水，能补充维生素和矿物质。
3. 忌口食物：辛辣刺激食物如辣椒、芥末应避免，它们可能加重感冒症状。
4. 水分摄入：多喝水能促进新陈代谢，利于毒素排出。
5. 休息：保证充足睡眠，让身体得到充分休息，增强抵抗力。
总之，感冒期间合理饮食和充分休息，能促进身体尽快恢复健康。
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