感冒是一种常见的上呼吸道感染疾病，症状包括咳嗽、流涕、发热等。感冒食疗在一定程度上对缓解症状和促进康复有帮助，主要体现在补充营养、增强免疫力、缓解不适等方面，如多喝水、多吃蔬菜水果、食用清淡易消化的食物等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1. 补充营养：感冒期间身体消耗增加，食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类等，能为身体提供能量和修复所需的物质。
2. 增强免疫力：新鲜的蔬菜水果富含维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质，如橙子、草莓、菠菜等，有助于增强免疫力，对抗病毒。
3. 缓解不适：多喝水能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，减轻发热等症状。
4. 促进消化：选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，可减轻胃肠道负担，避免出现胃胀、呕吐等不适。
5. 调节口味：适当食用一些酸甜口味的食物，如山楂、柠檬等，能改善食欲。
总之，感冒食疗虽然不能直接治愈感冒，但合理的饮食搭配能在一定程度上缓解症状，促进身体恢复。但如果感冒症状严重，仍需及时就医，遵医嘱使用药物治疗，如复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等。