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回答1
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李松 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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30岁人群的正常血压,受多种因素影响,包括生活方式、遗传、体重、心理状态、环境等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2018-07-31 19:55
1.生活方式:规律作息、适度运动、低盐饮食有助于维持正常血压。
2.遗传:若家族有高血压病史,需更关注血压变化。
3.体重:肥胖会增加高血压风险,保持合理体重很重要。
4.心理状态:长期焦虑、紧张易导致血压波动。
5.环境:噪音大、污染重的环境可能影响血压。
总之,30岁人群应关注自身血压,养成良好生活习惯,如有异常及时就医。
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