如何有效增强皮肤抵抗力_即问即答

即问即答

如何有效增强皮肤抵抗力

2018-07-31 17:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：子宫内膜癌

问题：

如何有效增强皮肤抵抗力

回答1
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黄永华主任医师

南方医科大学第七附属医院

三级

皮肤科

增强皮肤抵抗力，可从饮食、作息、护肤、运动、情绪等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如柑橘、坚果、猪蹄等。
2.作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
3.护肤：选择温和护肤品，做好防晒和保湿。
4.运动：适度运动促进血液循环，如慢跑、瑜伽。
5.情绪：保持良好心态，减少焦虑和压力。
综合采取以上措施，长期坚持，有助于增强皮肤抵抗力。
2018-07-31 19:56

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